健康咨询描述: 我的手指甲有扁有短,怎么长都长不出来难看死了,有什么办法能让我的手指甲长长?
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是缺乏维生素元素。
指导意见:
建议你口服善存片,加强营养,多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等,避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物,按时作息,多参加体育锻炼,多到室外活动多晒太阳。
病情分析:
你好,指甲的构造跟人的毛发是一样的都是由蛋白质构成的
指导意见:
所以让指甲长长的办法就是多吃富含蛋白质的食物建议选择:牛奶(怕胖喝脱脂的)、煮鸡蛋(可以只吃蛋清)、豆浆、豆腐、牛肉
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