手臂上有雀斑，我该吃什么东西能祛斑

      病情分析：
      你好，有雀斑建议采用激光去除雀斑的方法，激光祛除雀斑一次或者两次性彻底去除
      指导意见：
      可以试试将牛奶敷，轻轻按摩2-3分钟后,再用柠檬片敷在斑点上,约5分钟,然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷。
      

      病情分析：
      导致长斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。
      指导意见：
      中成药可选六味地黄丸有一定疗效。注意室内保湿保温，营养多吃水果蔬菜，不要挑食，偏食，再吃一些营养品加强皮肤的营养，那就更好了。
      

      病情分析：
      每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷上，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
      指导意见：
      将金盏花叶捣烂取汁擦涂皮肤部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑
      
      以上是对“手臂上有雀斑，我该吃什么东西能祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！