病情分析:
根据你的描述,有可能是缺乏钙质建议多补钙豆浆内含有铁、钙等矿物质,尤其富含的钙,很适合各种人群豆浆常年都可喝。
指导意见:
建议您平时要注意饮食均衡,不要挑食,保证充足全面的营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,还应该多吃点奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等,多做户外运动,晒晒太阳,注意休息。
病情分析:
你好,根据你说的情况,指甲处于远端,对于身体的变化非常敏感
指导意见:
建议可以去医院化验微量元素检查,好及时的补充,平时饮食中多吃含锌含钙类食物,多吃豆制品类食物,每天保证喝一杯牛奶,多吃蔬菜水果。
病情分析:
这种情况近期要注意配合物量元素的检查,查看是否缺乏微量元素
指导意见:
尽量都要注意营养的补充。保持良好的生活习惯饮食习惯,适当参加户外活动,来提高身体素质。
以上是对“我想咨询下指甲软薄容易断是怎么回事是缺什么吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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