肌肉小腿怎么减 以前小腿很多肥肉

      病情分析：
      你好，小腿的肌肉可以通过有氧运动来减少它上面的脂肪。
      指导意见：
      建议您平时慢跑或者是快走，至少要半个小时以上，达到有氧运动的要求，慢慢脂肪就消耗。这种要坚持段时间没有很大的效果。

      病情分析：
      你好，首先，经过锻炼之后的话，确实容易肌肉比较多，但是你是男生的话，肌肉型并不会让人觉得反感，反而是力量的感觉。
      指导意见：
      建议：运动前记得充分的热身和准备活动，运动后要进行拉伸，然后多用双手按摩肌肉部位，拍打，变软之后就会好一些。
      

      病情分析：
      你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是怎么瘦腿，对不对？
      指导意见：
      瘦腿，可以模拟蹬自行车运动，每天晚上躺在床上，做30分钟的模拟蹬自行车运动，有瘦腿的功效。
      
      以上是对“肌肉小腿怎么减 以前小腿很多肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！