健康咨询描述: 最近晚上一直睡不着觉,白天上班的时候老是犯困,但是晚上十点钟下班总是睡不着等到半夜两三点才睡
病情分析:
多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,
指导意见:
多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间
病情分析:
根据你的描述,最近晚上一直睡不着觉,白天上班的时候当然会犯困。
指导意见:
建议你可以在晚上睡觉的时候关注一下自己的呼吸频率,然后心情平静,慢慢就会入睡,并且一定养成规律的作息习惯。
病情分析:
你好,根据你说的情况来看睡不着,可能是有点神经衰弱。
指导意见:
建议可以用酸枣仁或者是干桂圆泡水喝看看,平时注意休息,保持心情舒畅,祝你健康。
以上是对“最近晚上一直睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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