肥胖，动作慢，走一走上气不接下气

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，主要是因为肥胖所造成的建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，可以做深蹲，压腿，踮脚尖，空蹬自行车等等一系列的动作对减肥是比较有效的，在饮食上更要进行控制，多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。禁忌油腻辛辣等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼，这可以减肥的。
      指导意见：
      建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      

      病情分析：
      你好，一般对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      这种情况的话可以多运动减肥比较合适，一般对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
      
      以上是对“肥胖，动作慢，走一走上气不接下气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！