性生活减退…… 记忆力下降不得了y精液很少 有时怕

      你现在首先要调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，控制手淫和房事频率，如果效果不好，再考虑药物治疗。
      

      病情分析：
      你好从你的情况看是因为身体严重的肾阳虚造成这样的症状的，是不能够轻视的，马上去医院中医科让医生号脉检查看一下的，如果平时身体缺少体育锻炼不注意饮食营养精神过度紧张都会导致肾阳虚的
      指导意见：
      可以服用金匮肾气丸或者是右归丸治疗需要长时间服药大概需要一个月到2个月的时间才能够有所好转的，多吃核桃干贝栗子羊肉韭菜等食物是比较好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是肾精亏虚证。
      指导意见：
      建议服用左归丸进行调理。配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。
      
      以上是对“性生活减退…… 记忆力下降不得了y精液很少 有时怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！