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病情分析：
记忆力减退的原因有很多方面，如年龄大，动脉硬化，细胞功能衰退，脑血管病等。最好去当地医院进行详细的检查，明确诊断，然后在医师的指导下改善记忆力。如心理治疗，情绪疾病治疗，记忆强化训练等
指导意见：
我还年轻啊，有时候还发呆，
年轻人出现记忆力下降，多与紧张，压力大，过度熬夜等，另外要区分健忘和记忆力减退，从你说的情况来看，是健忘的可能性大，可以到医院做个测试
这个对身体有害吗，什么都容易出错，注意力不集中
最近睡眠怎么样？睡眠质量差，睡眠不足，过度劳累都可以出现。只要找到原因，慢慢都能调整过来
熬夜，怎么恢复，以前熬夜都没这种情况，突然的
熬夜导致的生物钟紊乱，最好不要熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间
你出现记忆力减退下降，发呆。人随着年龄的增长，记忆力有可能会下降，特别是压力大，事物繁忙思虑多的时候更容易忘记事情的，所以首先你自己回想一下你最近是不是特别的忙，特别的烦，特别的事情多是不是压力大如果你存在我说的这些，那就有可能是这些原因导致的。
是的，最近很烦
理解你像这种情况主要是这些烦恼导致的，所以解决现实问题是缓解你目前这些症状的主要方法，遇到问题要学会换位思考，学会冷静理性的去处理，人生在世有可能会有些烦恼，慢慢的走过去就好了。在烦恼的时候听一些舒缓的轻音乐或者去户外运动。也可以找一些很好的朋友或者是自己的家人，让他们帮着你出出主意。
最近压力大，很大忙还烦，这个什么时候才能好，对身体有害不
只要你及时的调整。把这一段不良的情绪过去以后就会好，如果你自己调整不好就会持续时间长，所以关键在于你自己。工作一定要有条理，忙的时候可以请求别人支援，不要硬撑着。短时的一般不会影响身体，如果一个人长时间的出现这种情况，确实的有可能对身心造成影响的。
这个刚开始，但是我烦了有一段时间了，换个环境可以不
如果有可能的话你可以换环境呀，只要你喜欢做的事情投入的去做，不关注烦的事情都会调节，好的比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，去户外运动，找别人聊天旅游，找一些书看练一，练书法，学个绘画都可以呀。
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