几乎是天天半夜两点左右醒来

      经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，应该放松心情，不要让自己过度的紧张，保持较好的情绪状态。
      

      病情分析：
      男性20岁，几乎天天半夜两点左右醒来，可以吃点安神补脑液
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯

      病情分析：
      你好，对于您几乎是天天半夜两点左右醒来，要好久才能入睡，可以吃点安神补脑液试试。
      指导意见：
      然后，最重要的是思想要放松，不要有压力，半夜醒一次很正常，但是醒了后别去想前几天都睡不着，是不是今天也睡不着，要放松
      以上是对“几乎是天天半夜两点左右醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果九到十点左右睡觉，睡到两点醒来很正常，只要不影响第二天正常工作生活就不是问题。
      指导意见：
      你可以在晚上10点半左右睡觉，11-01点之间进入深睡眠，第一觉醒来的时间会到早晨5点左右，在床上醒醒神，5点半到6点之间起床准备早餐就可以了。