我身高187CM，体重280斤

      你好，对于减肥的话，没有特别的特效中药能够降低体重的，主要是根据自己的具体情况制定一个适合自己的减肥计划，然后通过中医的辅助，严格饮食控制和适量的运动相结合，长期坚持会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身高1.87米，而你的体重280斤，一定要减肥了，不然的话会导致多种疾病，
      指导意见：
      首先你一定要多运动，同时还要管住嘴，晚上不要吃饭了，早晨和中午可以保证营养的摄入，一定不要吝啬你的体力，多出汗。
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肥胖引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议加强锻炼，避免油腻高脂肪饮食，避免甜食，多吃蔬菜水果，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。
      
      以上是对“我身高187CM，体重280斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！