我内分泌不调，湿气重

女 | 21岁 2017-06-19 12:26:03 2人回复来自

健康咨询描述：我内分泌不调，湿气重，白领，怎么减肥，不想喝中药，怎么样能快速减肥

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2020-05-24 16:48:25 我要投诉

根据你所说的这种情况，你内分泌失调而且失失其中，在这种情况下想减肥，你可以在饭后适当的做些户外运动，增强身体的抵抗力，通过锻炼来减肥，平时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物。

胡泛医师擅长: 腰痛，腰伤，椎间盘突出症等帮助网友：33380称赞：16

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2017-06-19 12:47:53 我要投诉

      病情分析：
      肥胖易引起内分泌不调,按体质指数算一下,必须调还是调下
      指导意见：
      节制饮食,多食果蔬,多饮水,运动,休息好,进食热量少于消耗热量就减肥了。

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