晚上心里着急的，怎么也睡不着

      病情分析：
      这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有心里负担，规律作息，可以适当活动活动，避免熬夜，放松心态
      

      病情分析：
      根据你所描述的症状，建议你到正规医院可以去试试中药调理
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，避免劳累，根据只身体制锻炼！保持心情愉快
      

      病情分析：
      30岁女，睡眠质量差，很难入睡，感到很心烦，着急。
      指导意见：
      建议平时尽量保持心情愉快，多做一些自己开心的事，多看到事物美好的一面，适量有氧运动，饮食清淡，实在睡不着，也不要着急，可以看看书，听听舒缓的音乐，偶尔的失眠对身体影响不大。
      
      以上是对“晚上心里着急的，怎么也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
      指导意见：
      建议你用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕中的中药成分可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状效果是非常好的。平时休息要规律一些。