晚上心里急躁睡不着，堵得慌。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，胸闷气短，那这个年龄，需要24小时动态心电图检查，平时注意合理饮食，吃易消化食物，不熬夜。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，吃易消化食物，放松心情，环境压力，症状明显进一步检查看看。

      病情分析：
      你好！你应该是因为植物神经功能紊乱，引起的失眠多梦，易惊醒等睡眠质量差。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
      以上是对“晚上心里急躁睡不着，堵得慌。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你是因为睡不着觉着急吗？建议你方便时到医院就诊，先做个心电图，看是否有问题，首先排除心脏方面的疾病。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌生冷辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，忌饮兴奋性饮料如咖啡，浓茶等，保持生活规律，睡前可以喝杯热牛奶，热水泡泡脚，听听轻音乐，听听小说等，观察几天看能否好转。

      病情分析：
      你好，根据你所述的症状，你可能是因心理、生理方面的压力过大导致神经衰弱、植物神经功能紊乱的情况，应加强自我心理调节，不行的话可以去医院心理科问诊心理医生。
      指导意见：
      指导意见：平时注意生活规律，按时作息，保持情绪稳定乐观，避免焦虑和精神紧张，睡前体力活动，学会自我入静与松弛训练，避免饮用浓茶，咖啡等兴奋剂，可在睡前饮一杯热牛奶、温水泡泡脚，保持室内空气新鲜、温湿度适宜、光线柔和及安静舒适的环境，如有什么想不开的事情，可以找个关系不错的朋友倾诉一下。