合理膳食:可参照中国居民平衡膳食宝塔,合理安排膳食,改善食物的加工方法。
增加富含微量营养素食物的摄入:儿童、孕妇、哺乳期妇女可提高动物性食品和富含维生素C水果、蔬菜在饮食中的比重,提高铁的吸收率。
去除抑制铁吸收的因素:注意避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等,以去除减少或抑制铁吸收的因素。
病情分析:
你好!像你这种情况,你首先要治疗贫血!贫血症好了。
指导意见:
好了后症状就会慢慢的减轻。光靠吃药是一个方面,还要查一下是不是有什么地方慢性出血
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