下午上体育课，下课后喝了将近一升水
健康咨询描述： 下午上体育课，下课后喝了将近一升水。到现在没再喝，感觉很没劲、头有点晕，看到网上有说喝水过多致死的，请问我和这么多水会出问题吗？
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回复区
病情分析：
您好！根据您的描述，您的症状可能是心理作用或者出汗多导致的，建议您不必担心，注意多参加体育锻炼。
指导意见：
针对现在的情况，建议您可以喝点糖盐水来缓解症状。饮水过多导致的疾病主要是电解质紊乱，您的没事的，不用担心。
病情分析：
你好，你进行体育运动，大量流汗之后是需要补充水和电解质的，这种情况是正常的
指导意见：
但是你只是补充水，没有补充电解质，所以会导致你感觉无力头晕，建议你可以喝点淡盐水或者是吃点食物补充电解质改善症状
那么喝了一升这么多可以吗？
你喝水的话可以加点盐就行了，这样能够补充电解质以及避免体内的电解质过低，引起头晕不适
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病情分析：
你好也不能多喝水的可以引起水中毒的可以注意不要一次喝那么多的水的
指导意见：
这样的话可以注意饮食清淡的还有一般人的肾脏是没有问题的所以您这样的话不需要担心的
以上是对“下午上体育课，下课后喝了将近一升水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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