怎么让胳膊变粗，我的胳膊很细

      让胳膊变粗，首先可以针对性锻炼胳膊上的每一块肌肉，使其发大健壮，是最好的方法，而且美观，平时多食高蛋白的食物，脾胃功能不好的，治疗脾胃，使全身胖起来，也相对变粗了

      病情分析：
      这个情况应该首先是需要加强营养，同时需要锻炼身体。
      指导意见：
      建议患者首先是需要多吃蛋白质，维生素，吃牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，同时锻炼身体。

      病情分析：
      你好。每个人的体质都不一样，胖瘦有很多都是遗传性质导致的，如果就先天性的遗传
      指导意见：
      那么正常，一般都不会变得太胖，如果不是遗传，可以多吃些营养品。经常锻炼会有很好的效果
      以上是对“怎么让胳膊变粗，我的胳膊很细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！