如何让女人阴道变紧 我的阴道松弛很多年了

      病情分析：
      你好，根据你的情况，首先自身心理调理好，心态端正，不要胡思乱想，心理调理对身体状态有很大关系。
      指导意见：
      建议在闲暇之余做瑜伽训练，或着晨起锻炼也可，让自己自信，从心态调整开始。
      

      病情分析：
      阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。
      指导意见：
      建议你放松思想，可以吃些补中益气丸调一调，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，这样会好些
      

      病情分析：
      你好。根据你的阴道松弛的症状看，有可能是做爱频繁或者顺产引起的症状。
      指导意见：
      注意个人阴部卫生勤清洗，避免感染发炎，加强腹部肌肉锻炼多做提肛运动，可以有效缓解阴道松弛，必要时可以采取阴道紧缩手术治疗，有很好的效果。祝你性福快乐！
      
      以上是对“如何让女人阴道变紧 我的阴道松弛很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      阴道分娩时由于胎头压迫使盆底肌肉受损，引起阴道松弛。
      指导意见：
      建议你可以做收缩肛门的动作，适当的体育锻炼，都可以锻炼盆底肌肉，改善阴道松弛的情况，必要时可以手术治疗。
      

      除了手术外就是阴道运动，可以仰卧在床上，身体放松，提肛收缩的动作要注意的是双腿双臀以及腹肌都不能用力。试着将两个手指伸进阴道内，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。坚持锻炼会有效果。推荐用下旗曼，很快就能恢复!