高血压患者在饮食上吃些什么

      对于高血压的患者，在饮食上要注意低盐饮食一定不能吃得太咸，三餐定时定量，过于油腻的食物和高胆固醇的食物也不要吃，辛辣刺激性的食物，要忌口，不能吸烟饮酒，要养成良好的饮食习惯。
      

      高血压患者在饮食上肯定要注意啊，要清淡饮食啊，吃粥吃面条，不要吃热气上火，辛辣刺激的油腻，肥厚的东西也不可以吃，含盐量过高的东西，一定要注意休息，每天定时定量吃药
      

      病情分析：
      饮食上主要需要给予低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重。
      指导意见：
      高血压患者定时检测血压。参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡，有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。指导意见：少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
      
      以上是对“高血压患者在饮食上吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加高血压要注意：①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。②限制脂肪的摄入。用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。