记忆力不好，总是忘东忘西

      你年龄39岁，记忆力不好，总是忘记东西，逐渐加重。首先你要加强体育锻炼，规律作息，避免不良生活习惯。可以口服吡拉西坦治疗，平时多吃核桃，加强锻炼记忆功能。
      

      病情分析：
      记忆力不太好和和休息不好，精神压力大，想事情太多有关系。可以吃点脑灵素，或者是建脑补肾丸。
      指导意见：
      建议保证充足的睡眠和休息，加强锻炼，加强营养，保持愉快的心情，多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你说记忆力不好，总是忘东忘西的，已经有几年了，最近更不好。对吧。
      指导意见：
      根据你所说的情况。那有可能是你气血不足，身体比较虚弱。脑子记忆力下降。你可以喝点补脑的药物调理一段时间。
      
      以上是对“记忆力不好，总是忘东忘西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！