记忆力特别不好，经常忘东西

      人的记忆力有时候随着年龄的增长，可能会有一定的下降的，但是青少年的记忆力下降，大多数是因为孩子并不专心的，去做自己想要做的事情，比方说你放后备箱的东西的过程中，可能你的脑子在想别的事情或者是别人给你说一些事情分散了你的注意力，所以才会出现这种情况的。你这种情况平时把重要的事情可以定手机闹铃来提醒。你也可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以检测一下注意力，看有没有注意力缺陷。
      

      影响记忆力的因素很多，包括精神因素或者是躯体因素等。青少年或者成年人都可以出现些记忆问题，例如记忆力下降或者容易健忘，一般发生于瞬时记忆或者短期记忆，多为良性健忘，精神因素包括情绪因素，注意力以及对事物的兴趣。躯体方面包括睡眠质量、躯体营养状况等。良好的情绪状态、注意力以及对事物的兴趣，良好的学习习惯，充足的睡眠，良好的营养等对改善记忆力有一定的帮助。严重者需要及时就诊。