晚上睡不着，是学习压力大吗

女 | 15岁 2017-06-20 12:18:09 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡不着，是学习压力大吗？好长时间不好入睡，早在又要好早起来好像没睡。

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任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

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2020-08-02 13:40:08 我要投诉

睡眠不好考虑是压力大，精神紧张引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物进行治疗，用手按摩头皮，促进血液循环增加脑血流量，多吃一些营养的食物，积极的治疗，缓解症状。

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2017-06-20 12:21:01 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，记忆力下降的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和过度紧张，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

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陈泓杏医师擅长: 本人擅长内科常见病的诊治，比如感冒，肺炎，慢阻肺，帮助网友：1385

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2017-06-20 12:21:27 我要投诉

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一般睡眠不好与精神心理，内分泌，和遗传因素有关系，精神压力大了容易导致失眠。
      指导意见：
      目前，你的情况就是精神压力大造成的，要尽量调节，睡前不要看书太多，可以喝杯热牛奶安神，同时可以口服一些安神补脑液。
      以上是对“晚上睡不着，是学习压力大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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