一到下午就犯困，就是在一点到三点的时候

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是睡眠不足、过度劳累所引起的，就会出现嗜睡，
      指导意见：
      建议你保持足够的睡眠，生活当中避免过度的劳累，看看是否有所缓解，如果不适的症状仍然存在，那就需要到医院做检查，
      

      你这种情况就说明夜间的睡眠不足，已满足你的正常睡眠生理需求，建议夜间适当延长睡眠时间，尤其不要熬夜。中午午饭后可以安排半小时最多不超过一小时的午休。下午是可以喝浓茶，但是晚上不要喝，因为晚上喝了容易睡不好。也可以在白天多到户外活动，多呼吸新鲜空气，适当多接触阳光。
      

      下午犯困是生物节律的原因。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午2-3点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段。
      
      以上是对“一到下午就犯困，就是在一点到三点的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，午饭后，大量血液进入胃肠道，以利于消化吸收食物，大脑中的血液供应相对减少，所以，中午一点多会犯困，建议午休半个小时左右就可以了，不建议喝茶提神，除非有需要
      

      病情分析：
      你好！从你所讲的感受与年龄及时间点来看，应该是属于季节性的身体困乏现象，常言也说：芒种夏至边，走路要人牵。主要是说这个时节湿热之气重，人也易困的现象。
      指导意见：
      建议每到下午一点到三点的时候，可以适时地睡个午觉，或是边喝茶边看书的，也可用中成药参苓白术散来帮助调理试试。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，看了你的描述，一到下午就犯困，喝点茶就精神，很多人有这种情况，不用太担心。
      指导意见：
      中午本来就容易犯困，每个人多少都会出现这种情况，你可以适当午睡一会，不用时间太长，半个小时就可以，晚上早些休息，尽量少熬夜，保持轻松的心情和良好的生活习惯，希望能够帮到你。
      

      下午一点到三点呢，正是大家午休的时候，尤其是现在夏天了，犯困是很自然的事情。那么，我的建议呢，就是和你的身体去合作，困了就去休息，休息好了，身体就比较轻松灵敏，那么你做事情的时候，就会比较好一些。
      
      以上是对“一到下午就犯困，就是在一点到三点的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      下午的时候温度比较高，人比较容易犯困。尤其是刚吃过午饭之后，更容易困。这是很正常的现象，通常需要午休半小时左右就好了。而且适当的午休会让下午精力，体力非常好。不然光靠喝茶水提神还是不行的。