我在月经期间跑步了，跑了挺长一段时间

      病情分析：
      你好，只要没有不适，就不用担心。一般情况下经期要注意多休息。
      指导意见：
      保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜，多喝点红糖水，不吃凉的东西，祝健康顺利！
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑如果运动的不是很剧烈的话，影响不是很大的。
      指导意见：
      建议您在月经期间可以喝点生姜红糖水，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。

      病情分析：
      你好，根据你的情况月经期间最好不要大幅度运动容易引起大出血，经期本来抵抗力非常低预防感冒，不要劳累过度多休息。
      指导意见：
      建议定期检查，注意个人卫生护理，不要劳累过度多休息，确记不要吃辛辣食物，多补充气血食物。经期避免坐浴。
      
      以上是对“我在月经期间跑步了，跑了挺长一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情况下月经期间是不建议做剧烈活动的。月经期间适当的休息比较好。
      指导意见：
      您现在这种情况，只要没有经量增多和腹痛的现象就没有问题，也不必过于担心，再观察一下。
      

      病情分析：
      月经期间适量运动的话影响不是太大，注意放松心情为好
      指导意见：
      注意饮食营养，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好
      

      病情分析：
      你好，月经来潮期间，应该注意适当休息，不宜剧烈运动。
      指导意见：
      根据你所描述的这个情况，如果运动之后，没有出现明显不适的症状，一般不会有什么影响的，以后注意就可以了。
      

      病情分析：
      在月经期可以适当跑步，个体差异不同，不劳累就行，不做太剧烈的运动影响不大。
      指导意见：
      月经期要注意个人卫生，注意休息，不要劳累，营养饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和适当肉类，避免吃油炸麻辣上火的食物，保持心情愉快。
      
      以上是对“我在月经期间跑步了，跑了挺长一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！