肥胖难减肉比较结实十月份准备要宝宝容易长肉

      易胖体质，如果近期想减肥的话，还是建议补充营养前提下控制三餐，进行有氧运动减肥，一定要管住嘴，迈开腿，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操，都有助于达到减肥的目的，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果‘'
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
      指导意见：
      建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是对“肥胖难减肉比较结实十月份准备要宝宝容易长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！