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腿部肌肉酸痛，补充了蛋白质还是痛

男 | 12岁 2017-06-22 07:25:07 1人回复来自

健康咨询描述：腿部肌肉酸痛，补充了蛋白质还是痛，都过三天了，还没好

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纪泉北京医院主任医师擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭帮助网友：11

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2022-12-29 17:20:26 我要投诉

腿部肌肉的酸痛，一般的就是我们活动过多以后产生的乳酸沉积在体内造成的。而你补充的是蛋白质，并没有消除了乳酸，所以还是疼痛，你可以用热敷的办法使周围的血管扩张，造成循环比较好一些，可以将代谢的这些乳酸清除。

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