我想减肥，想很有特效那种

      如果近期有觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议晚餐不要吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，减肥是一个永恒的话题，在这里我建议你运动减肥！
      指导意见：
      因为减肥有很多方法，看你选择哪一种方法，有减肥药，减肥茶，运动，节食等等，但是我建议运动，因为运动减肥是最健康最科学最有效的方法！
      

      病情分析：
      如果是用药物减肥，那么有很多的人都会反弹，而且用药后，心脏不大好。如果是拔罐的话，反弹是必须的，建议通过运动减肥，最好是2周一斤，这样身体最能承受。
      指导意见：
      如果是用药物减肥，那么有很多的人都会反弹，而且用药后，心脏不大好。如果是拔罐的话，反弹是必须的，建议通过运动减肥，最好是2周一斤，这样身体最能承受。
      
      以上是对“我想减肥，想很有特效那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！