健康咨询描述: 经常一睡下去就睡不醒,每次都听不见闹钟,听不见电话。不知道是不是经常熬夜的原因。我几乎天天都2点多睡觉的。
这种情况应该还是有熬夜的现象,所以平时还是注意有规律的生活,这样长期熬夜下去,身体肯定是不好的,平时还要注意,不要熬夜,多吃点有营养的食物,适当的锻炼身体。
你好,根据你所描述的情况,如果经常倦怠而且睡不醒,可能是由于熬夜而引起的睡眠不足,另外中医认为本病多属于气血亏虚,可以适当饮用中药汤剂以补气养血为主。平时要多元化饮食配合适当体育活动避免过度熬夜。
长期熬夜后,人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调,导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等,人会疲劳、精神不振,身体抵抗力随之下降。还会引起记忆力减退。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。
以上是对“经常一睡下去就睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您的情况可能就是神经衰弱引起的症状,与您体质也是有关系的。
指导意见:
您还是需要注意平时的饮食和生活习惯,调整睡眠时间的,不能熬夜的,否则还是会影响您的身体健康。
病情分析:
你好,根据你的叙述每天两点睡觉,有点熬的太厉害了,所以听不见闹钟和喝电话的声音。
指导意见:
你好,根据你的叙述你的这种情况建议不要熬夜太晚,最晚不超过12点睡觉。
病情分析:
你好,很荣幸为你解答问题,看了你的描述,我认为你是严重睡眠不足。
指导意见:
你会出现这种情况,主要还是因为你熬夜太严重,经常熬夜会影响你的身体和精神状态,成年人正常的睡眠时间要保持在8到10个小时,所以希望你能调整好自己的作息时间和生活习惯。
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