缩阴的锻炼方法生完小孩之后都变了样了

女 | 30岁 2017-06-23 11:41:56 3人回复来自广州市

健康咨询描述：缩阴的锻炼方法生完小孩之后都变了样了，我想试试缩阴运动之类的练习一下看看有没有效果。

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万鹏常州市第一人民医院主治医师擅长: 冠心病,心肌梗死帮助网友：4107称赞：2

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2017-06-23 15:42:04 我要投诉

      病情分析：
      缩阴锻炼，一般来说没有实际的效果。在公立医院中，一般来说是没有可信度的。
      指导意见：
      自己想练的话当然可以练，但是一般来说公立医院大夫主张做缩阴手术也叫阴道缩窄术。

吴磊磊崇仁县人民医院护师擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经帮助网友：14880称赞：20

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2017-06-23 14:46:12 我要投诉

      病情分析：
      ：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件.仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松.
      指导意见：
      .接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平.再收腿屈髋关节,使膝部靠胸.反复做5次.最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次

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梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

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2017-06-23 15:37:06

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意饮食清淡的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物，这样子的话可以改善的。
      以上是对“缩阴的锻炼方法生完小孩之后都变了样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！