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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-06-08 23:43:12
想要缩阴的话，一般运动缩阴的方式见效虽然比较慢，但是对人体就没有什么伤害具体的做法，为可以做一些提肛运动，或者锻炼盆底肌的运动。加上一些憋尿的动作，持之以恒就能够很好地锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的效果。
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