最近状态不好，吃不好也睡不好

      你好！最近心态不好，吃不好，睡不好，老是怀疑被害，精神恍惚。建议保持心情舒畅，心态平稳，避免紧张焦虑，多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食及睡眠，适量运动，增强机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，去正规医院看看心理医生，让医生给你指导指导。没有人害你，他们无缘无故都害你干什么？
      指导意见：
      而且害人者都会受到惩罚的，放松心情，你肯定心里压力太大了，才胡思乱想的，该吃吃，该睡睡，没有人要害你，你没有得罪什么人吗？
      

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的症状的，
      指导意见：
      建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      
      以上是对“最近状态不好，吃不好也睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您提供的情况，担心很多事情，需要排除您是否有抑郁焦虑倾向。
      指导意见：
      建议您可以去当地医院心理科就诊，检查抑郁焦虑量表等量表评定，心理医生会根据具体情况判断是否有异常，对症治疗。