大腿和小腿都特别粗，有很多肉

      如果出现过度的肥胖，可以适当的进行减肥减肥，建议采用合理的减肥方式来进行减肥，包括守时多运动的方式。一般通过减肥可有效的缓解症状，饮食上应当尽量吃低脂肪的食物。不吃小食品。

      女孩儿13岁正处在生长发育的时期所以这个时间段体型稍微偏胖是可以接受的不要太放在心上保持好心态健康，谁说女性1718岁之后发育停止这种情况有可能会慢慢好转如果到那个时间还没有发生好转可以进行整形外科咨询

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      以上是对“大腿和小腿都特别粗，有很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况的话就是属于肥胖症。你这个平时应该加强身体锻炼，一定要减肥，然后平时多吃蔬菜和水果，少吃肉。
      指导意见：
      你这种情况的话就是属于肥胖症。你这个平时应该加强身体锻炼，一定要减肥，然后平时多吃蔬菜和水果，少吃肉。你还这么小，千万不能太胖了。管住嘴，迈开腿，然后。垃圾食品一定要少吃