我懷疑我有社交恐懼症

      病情分析：
      你这样的，这个，你可以去做一个比如，血液的检查一下，只要没有这个病，你不就是放心了啊，
      指导意见：
      这个，艾滋病，不是症状相同就是这个病的，有的时候，抵抗力差，感冒了，也有可能征状相同的啊。
      

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，您这个考虑是您的心理问题，但是您要学会自我调节。
      指导意见：
      建议您保持一个好的心态去面对生活中的人和事情，可以找自己喜欢的事情去做，转移一下注意力。以一个平常心去面对生活，祝您身体健康，生活愉快
      

      病情分析：
      先主动与亲人和较亲密的朋友交谈，尽量选择轻松愉快的话题，慢慢地要求自己抬起头来看对方。接着强迫自己每天到人多的地方去，看看人脸至少15分钟，最初每天一次，以后增到每天2次，一开始你可能会内心慌乱，周身出汗，不敢抬头，但一定要坚持，反复默想这没什么可怕，利用深呼吸进行松弛，从而克服社交恐惧症情绪，并记录需要多长时间才能克服。只要你咬牙抬头看人后约5-7分钟，社交恐惧症情绪便会逐渐减轻。
      指导意见：
      以后便可逐渐增多到人群中去的次数，并延长看人的时间，当你见人恐怖的现象消失后便应逐步恢复正常的生活、学习和工作，正常地与人交往。
      
      以上是对“我懷疑我有社交恐懼症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！