病情分析:
你好,便秘与平时生活不规律、经常熬夜、饮食不均衡、活动少等有密切关系。
指导意见:
平时作息规律,避免熬夜及劳累过度,多喝水,多吃蔬菜和水果,尤其是香蕉,少吃辣,避免久坐多活动,养成良好的排便习惯,有便意时及时如厕。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。出现便秘,我内分泌紊乱,运动少,饮食有关系。
指导意见:
建议你平时多吃新鲜水果蔬菜,少吃油腻油炸食物,忌辛辣刺激性食物,局部活动锻炼身体。按摩腹部促进肠蠕动。
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