156cm,95斤上半身很瘦

      指导意见：
      你的情况大体上已经看过，一方面可能和个人的体型体态有一定的关系；另一方面，通过这种跑步的锻炼方式，并不能够有效的减掉腿部的脂肪，反而可能由于过量的运动会增加小腿、大腿的肌肉组织，反而可能导致下肢看起来更粗壮一些。建议选择其他的运动方式；比如游泳、健身球运动，马步下蹲等动作。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿精油主要使用过皮肤接触进而加速局部脂肪的代谢；
      指导意见：
      一般来讲正规的精油即便是起不到减肥的效果也不会对机体产生伤害；建议在运动之后或者洗澡之后进行涂抹，这样可以加速其吸收效果，会有辅助减肥的作用。
      

      病情分析：
      瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
      指导意见：
      一般可用中医经络法治疗疾病，在塑身美腿方面也有奇效。效果明显、无副作用。
      
      以上是对“156cm,95斤上半身很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。加强锻炼，可以坚持锻炼游泳，这样效果是相对好一些的。
      指导意见：
      您好，这位朋友，建议您少吃辛辣食物戒酒，平常多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，坚持游泳一个阶段，1周至少游泳两三次的。每天至少锻炼三十分钟。尽量保持心情舒畅。