我是13岁开始长白头发

      病情分析：
      你好，这个年轻人出现白头发，这是一个目前很普遍的现象，可能和你平时的饮食以及社会压力有关系。
      指导意见：
      建议你多吃一些黑芝麻何首乌啦以及一些绿色的新鲜的蔬菜，不要熬夜，少吃辛辣的食物。劳逸结合，放松心情
      

      你好，青少年白发的原因很多，有可能是营养不良，缺乏蛋白质，维生素以及某些微量元素，需要进一步检查，再对症治疗，多吃一些黑芝麻类的食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，吃这个药应该也是有效果的，可以吃的。
      指导意见：
      吃多长时间可以有效果，这个不好说，毕竟具体情况还是因人而异的。希望能给你帮助
      
      以上是对“我是13岁开始长白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于肝肾不足所致的相关症状，应积极调理。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，给予滋补肝肾，健脾补虚，补益气血，望早日康复。