阴道松弛，有什么方法缩紧阴道

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。
      指导意见：
      指导意见：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述情况。阴道松弛可以经常做缩阴动作，对阴道松驰有帮助的。
      指导意见：
      也可以选择进行阴道紧缩术，通过阴道紧缩术让松弛的阴道再次紧缩，能提高性生活质量和性快感，增强夫妻感情的。
      

      这位患者你好，阴道松弛首先可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，搭配旗曼私密花园，每天2-3次，每次15分钟为宜，深吸，收缩肛门，重复多次。也可以让腿靠地，手勿着地，双手把住床沿。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，以防滑下，双腿合拢，慢慢向上举起，其实憋尿也是可以缩阴的。
      
      以上是对“阴道松弛，有什么方法缩紧阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！