经常发困白天睡一个小时左右晚上睡十个小时左右也没有

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是过度劳累所引起的，是一种亚健康的表现，可以对症调理。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度的劳累，保持足够的睡眠，平时加强营养，适当的参加体育锻炼，逐渐的就会有好的效果，
      

      病情分析：
      你好！像你这种情况，应该是身体比较虚，是肾虚的主要表现。
      指导意见：
      建议你吃点中药，比如说六味地黄丸。金匮肾气丸，好好调理，一个月以后肯定有效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是太缺乏锻炼了，
      指导意见：
      建议你多运动，锻炼身体，增强体质，慢慢就会好的，以上建议希望对你有所帮助。
      
      以上是对“经常发困白天睡一个小时左右晚上睡十个小时左右也没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！