一小时前。快速弯了一下腰

      以下意见仅供参考。建议到医院就诊检查治疗。按照你的描述分析，有可能是腰椎小关节紊乱导致的疼痛，建议卧床休息一周，一般来说，头三天疼痛会逐渐加重，之后减轻。并可口服非甾体抗炎药如布洛芬，塞来昔布等对症治疗。如一周后仍疼痛较重或逐渐加重，建议医院就诊

      考虑是腰部扭伤，建议外喷云南白药喷雾剂配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意卧床休息，最好佩戴腰围进行保护，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

      像这个情况有两种可能性，第一是有可能发生了腰椎的小关节紊乱，这个经过一段时间的复位整治会明显缓解，另外也有可能是腰椎间盘突出症，这个有可能会持续很长的一段时间，但是这些都是要去医院进行鉴别诊断的。
      以上是对“一小时前。快速弯了一下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，主要是考虑局部肌肉出现急性损伤情况，建议您正规医院。骨科门诊就诊。看有无小关节脱位情况，外用膏药治疗，理疗治疗，避免挤压刺激，劳逸结合。疼痛加重，口服非甾体类镇疼药物治疗，

      病情分析：
      您好！您所描述的这种情况，是由于用力不当导致的腰部肌肉和软组织拉伤。
      指导意见：
      请您睡硬板床，平卧休息，减少活动，24小时后可以适当热敷，烤电，一般需要至少一到两周的时间才能正常活动。现在可以适当口服止痛药物。

      病情分析：
      根据您提供的材料和描述的症状目前考虑是椎间盘突出的可能性比较大。
      指导意见：
      建议目前应卧床休息，避免弯腰及剧烈运动。口服双氯芬酸钠的同时去医院骨科进一步检查，明确诊断，放心治疗。