身体怕风吹，脚跟和肩膀渗凉

      病情分析：
      你这个情况属于阳虚的表现，建议吃点儿中药制剂的桂附地黄丸或右归丸看看。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免熬夜，多吃些新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，适当运动，如散步，做体操，游泳等。
      

      病情分析：
      您好，您描述的这种情况属于体虚贼风易侵的情况，脚跟和肩膀渗凉是阳虚寒凝的表现，建议尽快治疗，避免发展为风湿病
      指导意见：
      建议您到正规医院或诊所做温针灸或灸疗，肩部局部拔火罐，注意不要用孟氏拔罐，要拔火罐。同时可以配合中药调理。可以自己按揉风池穴和风市穴以祛风，按揉太溪穴以补肾