我是一名高三学生，课业繁重，但睡眠质量极差

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是有神经问题引起的了。一般是有神经衰弱的问题引起的。
      指导意见：
      这种情况往往是建议做好心理的调养。避免过度疲劳。安排好自己的时间，坚持一定时间的身体锻炼。还有可以选择中药、调节神经药物。不能熬夜，在十一点睡觉，可以稍早起床。
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话是由于压力过大引起的，注意饮食清淡的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。