久坐肩膀疼怎么办？天天坐着电脑前对着电脑

      你好，这种情况应该和长期久坐和伏案作用时间长，缺乏运动有关。注意注意少伏案工作，不宜久坐，加强锻炼，注意颈部腰部保暖，卧硬板床休息。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是肩周炎的可能性比较大，就会出现这种不适的症状，与平时缺乏锻炼、长期久坐有直接的关系。
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用芬必得胶囊或是双氯芬酸钠缓释片按说明服用，注意休息，多参加体育锻炼，经常做做局部的热敷、按摩。

      病情分析：
      这个可能是局部软组织劳损所致的，和长期姿势，寒湿刺激等有关，明确后积极治疗，
      指导意见：
      日常合理饮食，劳逸结合，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，氯唑沙宗，云南白药等，局部热敷，理疗，
      
      以上是对“久坐肩膀疼怎么办？天天坐着电脑前对着电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间久坐引起肩周炎、颈椎疾病的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用颈痛颗粒或者是舒经活络丸、散利痛片来治疗，再用伤湿止痛膏辅助治疗，最好是做下拍片检查再治疗。