首先要做到免长时间近距离的用眼,需要遵循20-20-20法则,也就是近距离用眼20分钟,休息20分钟,望20英尺以外的绿树和草地。
也可以用热水袋热敷眼睛,也可以转动眼球上下左右来增加,眼睛湿润,从而缓解眼睛疲劳。
您好,种情况的话,就是注意要保护眼睛的,因为时常看手机或者电脑的屏幕,就会对眼睛产生很大的影响。所以说平时的时候,即便是长期看电脑的工作,也应该适当地抬眼去看一下周围的环境的建议是要多看一些绿色的。
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