晚上十点睡觉早上七起来

      病情分析：
      正常人的睡眠时间7-9个小时足够。你很显然是睡的多。平时爱玩手机电脑吗？眼睛干涩和手机刺激有关。如果不是怀孕的特殊期，可以多健身运动，吃点乌灵胶囊补气血滋肾阴。复方阿胶浆也很好。少睡觉多做事就会精神振奋了。
      指导意见：
      1、正常人的睡眠时间7-9个小时足够。你很显然是睡的多。
      2、眼睛干涩和手机刺激有关。
      3、如果不是怀孕的特殊期，可以多健身运动，吃点乌灵胶囊补气血滋肾阴。复方阿胶浆也很好。少睡觉多做事就会精神振奋了。
      医生询问：
      平时爱玩手机电脑吗？
      

      病情分析：
      你好！你现在的身体状况是处在局部微循环差，精神不振，处于亚健康状态。
      指导意见：
      建议你到你做一些按摩，让中医大夫根据你的情况点下有关穴位，如果是寒性体质，再做一做姜疗，或者是艾灸。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况，眼睛感觉疲劳，初步考虑是用眼过度。
      指导意见：
      可以做一下眼保健操，或是环视一下远方，环境眼疲劳，不要长时间盯着电脑。
      
      以上是对“晚上十点睡觉早上七起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！