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学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。

女 | 17岁 2017-06-28 06:30:33 3人回复来自阜阳市

健康咨询描述：学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。

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陶新上海市嘉定区南翔医院副主任医师擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰帮助网友：69502称赞：7

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2017-10-20 14:35:26 我要投诉

你好，这个情况下，要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，注意不要吃宵夜，每天注意多些运动，要注意坚持，可以跑步跳绳来改善。

赵顺理莱西市日庄中心卫生院主任医师擅长: 高血压、糖尿病、乙型肝炎、急慢性胃肠炎、肺炎、慢阻帮助网友：5760称赞：1

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2017-06-28 08:06:26 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的情况，想要减肥，其实方法很简单，关键是要有足够的毅力，只有坚持才能看到效果；
      指导意见：
      首先你要控制饮食，多吃粗粮和蔬菜，适量补充蛋白质，每餐只吃七成饱，其次每天运动的时间不能小于两小时；

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孙奥兰护师擅长: 风湿性关节炎,强直性脊柱炎,妊娠糖尿病,型糖尿病, 帮助网友：2519称赞：8

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2017-06-28 08:34:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥要选择合适自己的方法，可以选择仰卧起坐和慢跑。
      指导意见：
      仰卧起坐对减腹部有帮助，坚持慢跑对腿部的肉也有帮助，一定要坚持，祝你一切顺心。
      以上是对“学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。

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