昨天下班下台阶的时候不小心扭了一下教

      病情分析：
      您好，根据叙述建议到当地正规医院查踝关节X正侧位，看有无骨质如骨裂等异常情况。
      指导意见：
      如果检查正常，考虑是软组织损伤导致的不适，建议局部热敷及外用活血止痛膏，休息时抬高患肢，以促进血液循环，促进康复。
      

      病情分析：
      您好根据您的主诉结合外伤史分析，考虑您的踝部应该是伤筋了，崴脚一般可能引起严重的就是第五跖骨基底骨折和踝部骨折了
      指导意见：
      建议您可以先去医院拍个片子如没有骨折的话，可以抬高患肢，24小时内冷敷，也可以喷敷消肿止痛酊，48小时后热敷，少活动，饮食宜清淡，勿油腻，祝您早日康复！