病情分析:
您好亲,根据您以上的描述,这种情况初步考虑是可以做提肛运动
指导意见:
您好亲,我的建议是如果感觉效果不是很明显去医院做盆底康复训练,注意外阴清洁勤换内裤,注意休息
病情分析:
你好,产后阴道松弛,通过盆底锻炼可以稍微改善一下,但完全恢复到孕期一般是不可能。
指导意见:
至于阴道松弛的锻炼方法,平时多做縮肛动作,每天一到两次,每次10-15分钟,也可以去医院予以电疗。
遇到这样的事情,不要焦虑,也不要去整天抱怨自己的老公,改变一下自己的不足,既然下面不给力宽松,平时就多注意下,练习做些收缩运动,也可以使用旗曼私密花园之类的东西帮助女人收紧...建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,缩阴产品千黛斯也不失为一种好的选择!
以上是对“老公说我阴道松弛怎么紧致 紧致”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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