阴道松弛该怎么做紧致

      病情分析：
      你好亲，一般由于是肌肉撕裂或变薄导致的阴道松弛，应用药物是没有治疗作用的，需要进行阴道紧缩术
      指导意见：
      阴道松弛常由于多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄引起，
      

      病情分析：
      您好，可以做盆底肌肉锻炼运动，也就是做缩紧肛门阴道的动作。
      指导意见：
      每次收紧不少于3秒，再放松，连续做15到30分钟，每日进行2到3次。或者每天150到200次。2个月为一个疗程，三个月效果明显。
      

      每天做收肛活动，有时间你就可以做，而且，隐私性极强，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以使用旗曼私密花园恢复阴道紧致，使其紧，不松弛。还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。
      
      以上是对“阴道松弛该怎么做紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！