小腿松、粗，怎么瘦？

      病情分析：
      你好，要想减肥，必须要多参加运动，少吃饭，这才能够减下来。如果只吃不运动的话很难减下来。
      指导意见：
      如果你想减肥的话，就必须要少吃多运动，这样才能够彻底减下来。希望，建议对你有帮助。

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况来分析想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
      指导意见：
      瘦腿的方法，可以推荐给你，就是平躺在床上，双腿向上做蹬自行车的动作，双腿得保持到45-60度，坚持至少5分钟，这动作看似简单，其实要做标准了挺难的，做到两分钟左右时你就会出现腿酸肚子酸的现象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要坚持才有效果。而且饮食起居规律，不睡懒觉，少吃油腻食物。

      病情分析：
      你好，你描述的问题属于体质性的症状，基本还是需要锻炼，
      指导意见：
      一般情况下建议减少刺激，基本可以继续配合多锻炼都是很重要，基本可以继续休息的。
      
      以上是对“小腿松、粗，怎么瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！