师傅我的长高之路太苦了
男 | 19岁 2017-06-29 16:46:34
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健康咨询描述： 师傅我的长高之路太苦了，17岁1米六三到19岁长了2公分一米六五，现在是20岁才1米六六，这期间我天天喝牛奶，半年多几乎天天跑羊台山，几乎没有长高，我哥23岁骨骺线没有闭合，现在我20岁怎么做。
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2017-06-29 17:32:50 我要投诉
病情分析：
你好，建议你不要着急，去医院查查骨骼线有没有闭合，身高受遗传因素比较大
指导意见：
建议你可以多做些运动，打篮球，跳高等，不要老是跑步，牛奶继续喝，每天三餐也要荤素搭配营养均衡
2017-06-29 17:34:44 我要投诉
病情分析：
你好，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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