肚子上的赘肉很多不爱运动爱坐着吃的不多

      你好，快速减掉肚子赘肉的方法主要有多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、俯卧撑等有氧运动，每次运动时间在30-60min左右，适当的减肥，另外适当的节食，减少食物的摄入，适当的按摩腹部也有帮助减少赘肉的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述我考虑可能是与活动少，经常坐着有关系。
      指导意见：
      目前建议你应该注意锻炼身体，多运动，多喝水，清淡饮食，避免长期坐位，腹部赘肉慢慢会减少的。
      

      病情分析：
      根据上述情况分析，肚子上的赘肉多，可以减肥，去专业的医院减肥
      指导意见：
      可以封穴减肥，多运动，忌吃辛辣刺激性食品，不要吃澎化食品，睡前半小时可以吃点苹果，注意劳逸结合
      
      以上是对“肚子上的赘肉很多不爱运动爱坐着吃的不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腹大肚腩，多与饮食不规律，不爱运动，脂肪堆积有关
      指导意见：
      日久脾不健运，湿气加重，化热化寒百病丛生。建议本病应以积极运动为主，同时调理饮食